《夢を実現し、幸福な人生を手に入れるチャンスをつかみませんか！》

あなたの人生は今、大きな変革の前に立っています。

もしあなたが内なるパワーを解き放ち、夢を叶え、真の幸福を手に入れたいと思っているのであれば、読み続けてください。

 

ネガティブ感情を解放して

夢が叶いやすい才能に目覚め

使命も明確になり

自分もまわりも開運する

覚醒ワーク（目覚めた瞑想）

ハカラウ基礎講座①

あなたの心と魂を覚醒させ、内なるポテンシャルを最大限に引き出すプログラムです。

【日常生活の中でパフォーマンスを上げながら「自分軸」や「あり方」を育む瞑想ワーク】

このコースでは、次のような驚くべき変化が期待できます：

🌟 ネガティブ感情の解放: 過去のトラウマや日常的なネガティブな感情から解放され、自由な精神状態を取り戻します。これが変革の第一歩です。

🌟 才能の発見: 瞑想ワークを習慣にすることで自分の隠れた才能や能力に目覚め、これを活かして夢を実現する実践法を身につきます。

🌟 使命の明確化: あなたの人生の目的や使命を明確なり、それに向かって効果的に歩みを進めることができるツールを手にすることができます。

🌟 開運の法則: 幸福と成功を引き寄せる法則を学び、自分と周りの人々に幸せをもたらします。

🌟 覚醒ワーク: 心と魂の深い部分にアクセスし、内なる力を解き放つ瞑想技法を実践します。

「ハカラウ基礎講座①」は、あなたの新しい人生の始まりです。

夢を追求し、真の幸福を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。

このチャンスを逃す手はありません。

今すぐお申し込みください。

• 基礎モジュール1：嫌な感情を手放す瞬間瞑想ワーク（目覚めた瞑想：ハカラウ瞑想の基本）
• 基礎モジュール2：執着を手放す瞬間瞑想ワーク（目覚めた瞑想：ハカラウ瞑想）　
  （基本モジュール3につきましては、基礎講座②としてこの講座の次のステップになります）
• 基礎モジュール3：呼吸法による感情鎮静化ワーク（鎮静化反射：Calm Reflex・静寂化反射：Quieting Reflex®）

 

あなたはこのような経験ありませんか？

 

【Scene1】

 

ビジネスセミナーの懇親会、80人ばかりが会場で親睦を深めるために会話している。

 

そんな中、 いきなり司会者から指名され、 ひとこと挨拶を。。。 と頼まれる。

 

いきなりそんなこと言われても 何を言っていいのやら、

 

ネタなんて用意してなかったから

 

しどろもどろになりそうだ。。。。

 

演台（ステージ）に上がるまでの間、

 

何をネタに話そうか頭をめぐらせるが

 

なれてないことだから、

 

いいアイデアも浮かばない。。。

 

身体が熱くなる反面、背筋はスーッと寒くなる。

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【Scene2】

 

肝心な試験。

 

この受験のために、半年間みっちりと勉強した。。。

 

なのに、いざ試験が始まって、

 

一問目に挑んだところで、

 

？？？（理解不能）

 

いきなり解らない。

 

アタマからつまづいてしまう。

 

これで合格できるのだろうか？

 

焦れば焦るほど内容理解不能に。

 

手足から血の気が引いてゆき、

 

心臓がバクバクしてくる。

 

やがて、アタマが真っ白に。。。

 

このままじゃ実力も発揮できそうもない。。。

---

【Scene3】

 

競技会に選手として出場する。

 

順番が徐々に近づくにつれて 緊張も高まってくる。

 

この緊張って集中力を高めてくれるけど、

 

過度に緊張してしまうと身体が堅くなってどうしようもない。

 

だからリラックスされようと身体を叩きまくる。

 

北風にさらされて、身体に寒気が走る。

 

心なしか震えているようだ。

 

パンパンパンッ！

 

それをほぐすかのように更に叩く！叩く！

 

ん～。身体が堅い。。。

 

気合の入れすぎか、

 

叩いた後が内出血してた。。。

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【Scene4】

 

いつもの通勤電車。

 

すでに遅延が起きていて ホームは人で一杯だ。

 

やっとホームに電車が入ってくる。

 

乗り込もうとしたら、 もうすでに満杯！

 

あきらめて、もう一本後の電車に乗ることにする。

 

待つこと５分。

 

やっと電車が入ってくる。

 

ドアが開くと数人の乗客が降りるだけで殆ど降りる客がいない。

 

となると乗れるスペースもない。

 

後ろからは乗りたいひとが押してくる。

 

押された拍子に降りる人を電車に押し戻してしまう。。。

 

なんてこったぁ。。。

 

どうにかそのひとをホーム側に押し戻してあげて

 

何とか電車に乗る。

 

やっと電車が走り出した。

 

時計を確認すると8：30！

 

何とか遅刻しないですみそうだ。

 

と安心したのもつかの間。

 

電車が停止する。

 

どうやら次の駅のホームでトラブルがあったようだ。。。

 

いらいらいらいらいらいらいらいら。

 

押しくら饅頭状態をどれだけ続ければいいのだろう。

 

これで朝の会議に遅刻してしまう。

 

理由が明確だから、遅刻についてはなんとかなるだろうけど。

 

このイライラはなんとかならないだろうか？

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私たちの日常には、さまざまなプレッシャーやストレスが存在します。

 

ビジネスセミナーでのパフォーマンス、

 

試験や競技会への挑戦、

 

通勤電車の混雑など、

 

どれも私たちの感情を揺さぶる瞬間です。

 

 

ストレスにまみれた社会に生きていれば、

 

いろいろわだかまりをもってしまって、

 

ついつい辛い思いをしてしまい、

 

嫌な感情を抱えてしまうことがあります。

 

 

そんな感情を抱えたまま生きていくというのも

 

どうもいただけない。

 

 

かといって時間をかけて癒すほどの余裕もない。

 

 

もしそんな状態にあってストレスを抱えてしまっているなら、

 

ちょっとした習慣を身に付けることで 嫌なことを浄化できる方法があるとしたら、

 

知りたくはないですか？

 

 

捨ててしまいたい想いっていうものもありますからね。

 

そんなことは忘れてしまえということで

 

ちょっと変わった瞬間瞑想のしかたをご紹介しましょう。

 

 

この方法を活用すると

 

スポーツなどでここ一番という大事なときに

 

緊張を和らげ、物事に集中することができて、

 

良いパフォーマンスが発揮できます。

 

 

時間がなくて落ち着いて瞑想することができないというのなら

 

短時間で瞑想することも可能となります。

 

 

勉強するときや本を読むときに

 

気が散ってしまってアタマが整理できずに

 

折角の時間が台無しになるなんてこともなくなります。

 

 

人前で話すとき、

 

緊張を和らげるために

 

「人という文字を手に書いて呑みこむ。」

 

なんてことをしなくても、

 

落ち着きを取り戻すことができるようになります。

 

 

この方法を習慣化できたら、

 

心身のストレスを軽減・解消するだけじゃなく、

 

脳を活性化させ、 記憶力や集中力を高め、

 

体の免疫力をも高めて

 

病気を予防する効果も実感する人もいます。

 

 

コースではハカラウのやり方のインストラクションと

 

このハカラウを利用した「嫌な感情を手放す方法」を習得していただきます。

 

 

 

セクション1：なぜハカラウ瞑想が必要なのか？

 

ハカラウ瞑想は、ハワイのカフナが行っていた目覚めた瞑想法であり、最も早く脳をα波優位の状態にする瞑想法ともいわれています。

 

脳の状態を変えることで結果的に自己満足度を高め、幸福感を育むことができます。

 

 

この方法は、過去の経験や未来の不安から解放され、現在の瞬間に集中することをサポートします。

 

武道達人や一流のアスリートなどの眼の使い方に共通するものですから、あなたのパフォーマンスを格段に向上させることでしょう。

 

 

ではなぜ今、この瞑想法が必要なのでしょうか？

 

その背景についてこのセクションでは学びます。

 

 

 

セクション2：ハカラウ瞑想の実践

 

ハカラウ瞑想の基本的なステップを学びます。

 

身体と心をリラックスさせ、瞑想を通じて内なる平穏さを見つける方法をご紹介します。

 

 

 

セクション3：嫌な感情を手放す瞬間瞑想ワーク

 

このセクションを通じて、ハカラウ瞑想の力を活用して、日常のストレスや嫌な感情に向き合う自信を育みましょう。

 

あなたの内なるエネルギーを解放し、ポジティブな気分と共に日々を過ごすための基盤を築く準備をしていきます。

 

 

このセクションでは、ハカラウ瞑想での感情に向き合う実践方法を習得し、日常のストレスや嫌な感情に対処するスキルを身に付けます。

 

感情の解放とポジティブなエネルギーの育成を通じて、自己満足度を高め、幸福感を広げる方法を学びましょう。

 

 

 

セクション4：カウンセリング（セラピー）やコーチングでの応用

 

日常でハカラウ瞑想を実践し、経験を積むと相談されたときなどのカウンセリングセラピーやコーチングでも活用できるようになります。

 

このセクションでは、その応用方法について学んでいきます。

 

瞑想に関連する潜在的な危険性や注意事項